【海外で死にかけた話】東南アジアで謎の激しい腹痛…初心者が知っておくべき「もしも」の時のサバイバル術

「海外旅行中に、もし突然、動けないほどの病気になったらどうしよう…」 言葉も通じない、病院のシステムもわからない異国の地でのトラブル。

Tomoya

想像するだけでゾッとしますよね。

実は、当サイトの編集部メンバーの私も、過去に海外（東南アジア）で激しい腹痛と食中毒に見舞われ、猛烈な脱水症状で本当に死にかけた経験があります。

体験談：言葉が通じない恐怖と、襲いかかる脱水症状

１人でベトナムへ旅行へ行った二日目に起きました。

現地の屋台で食べたものが原因だったのか、朝目覚めてから突然の激痛。

嘔吐と下痢が止まらず、意識が朦朧とする中で「病院に行かなきゃ」と思っても、スマホで何をどう調べたらいいのかすら分かりません。英語で症状を伝える余裕もなく（当時は英語が話せませんでした）、現地の生水は飲めないため、前夜に買ったわずかな水だけでしのぐしかありませんでした。しかし、それ以上に水分が排出されてしまい、体はカラカラでした。

胃の中のものを出し切り、少し動けるようになったタイミングで近くのコンビニへ行き、スポーツドリンクなどを買って水分を補給しました。その後、ホテルのフロントにすがる思いで薬を分けてもらい、泥のように眠ることで、なんとか回復へと向かいました。

およそ10時間も激痛と格闘していたことになります。当時はまだ若く体力があったため、幸いにも大事に至りませんでした。

あの時の「このまま異国のベッドで一人で死ぬかもしれない」という恐怖は、今でも忘れられません。

正直いろいろな策はあったかもしれませんがそんな余裕は当事者にはありませんでした。

これから海外へ旅立つあなたには、このような恐ろしい経験を絶対に避けてほしいと願っています。事前に対策を知っておくだけで、トラブルを未然に防いだり、万が一の際も軽症で切り抜けたりすることが可能になります。

🚨 パニックを未然に防ぐ「Trip Info 2026」のトラブルガイド

海外でのトラブルは、「起きてから調べる」のでは遅すぎます。

なぜなら、パニック状態では正しい情報にたどり着けないからです。

旅行提案サイト「Trip Info 2026」の画面下部には、そんな「もしも」の時に1秒で使える専用のトラブルガイドが併設されています。

持病がない人でも、現地の水や油、気候の変化で体調を崩すことは珍しくありません。

楽しい旅行を「最悪の思い出」にしないために、出発前に「Trip Info 2026」をスマホのブックマーク、またはホーム画面に保存して、安心をカバンに詰めて出発しましょう！

当時、このようなサイトの存在を知していれば、事前に簡単な薬を準備したり、現地でスムーズに助けを求めたりできたはずだと、今でも悔やまれます。

私は、「どんな場所にいても、日本と同じように安心して過ごせるようにすること」を目標に、このサイトを運営しています。

日本での生活が当たり前でいつものスーパー、いつもの病院、面識のある隣近所などに慣れ親しんでいます。

しかし海外となると途端に異国感で緊張感が出てくるし、日本のようにルールも厳格でないので心配事も増えてくる、そんな中で病気に罹ってしまった時に頼るものがない時は大ピンチです。

そういった事になったとしても落ち着いてこのサイトを見て行動すれば海外であろうとやる事が明確になる。そうなると良いなと思っています。

人間、パニックになると途端に頭が回らなくなります、そうなってもこのサイトを見てまずは、症状の確認をして病院に行くべきか、薬局に行って薬を買うかなどを検討していって欲しいなと思います。

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