ソロ個人開発の週次チェックリスト。やる／やらないを15分で決める

「今週も候補が多すぎて、何からやるか決まらない」

ソロ個人開発の週次チェックリストは、受け皿を「今週やる／保留／やらない」の3つに分け、
今週やるは上限（目安3〜5件）まで決めることです。

入らないものは捨てません。「今週はやらない」に落とします。なぜこの数字か、どう仕分けるか、コピーできる表まで、このあと一気に置きます。

読む時間は約8分です。表はそのまま使えます。

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ポイントは次の3つです

よくある質問	答え
今週やること、どう決める？	3つの受け皿に分け、今週やるは上限まで。余りは今週はやらない
捨てなきゃいけない？	いいえ。捨てではなく「今週はやらない／保留」で十分です
AIの週次振り返りと何が違う？	ここでは人間が埋める判断表。走らせ方は別記事へ

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今週やることの決め方。15分の判断手順

1. 候補を全部書き出す（まだ仕分けない）
2. 各候補を「今週やる／保留／やらない」に振る
3. 「今週やる」が上限（目安3〜5件）を超えたら、超えた分を保留かやらないへ戻す
4. 「今週やる」の先頭1件だけ、次の一手を1行書く
5. タイマーが鳴ったら終了。週の途中で表を増やしすぎない

3〜5は魔法の数字ではありません。開発時間が少ない週は2〜3、まとまった時間がある週は5前後で構いません。

大事なのは、先に数字を書いてから仕分けることです。気分で上限を上げない、がこの型の核です。数字を後から動かすと、また抱え込みに戻ります。

条件	行動
候補が頭の中にしかない	まず全部書き出す。仕分けは後
今週やるが上限超え	影響が小さいものから保留／やらないへ
次の一手が1行で書けない	今週やるに入れない。小さく切るか保留
理由が「なんとなく」	分類を保留に戻す

わかりやすく言うと、今週やるはお皿、上限はお皿の大きさです。
お皿より多い料理は、捨てずに「今週は出さない」棚に戻します。

棚に戻したものは消えません。来週また同じ15分で見直せば十分です。本当に大事な候補は、捨てなくてもまた浮かんできます。

AIで週次を走らせる型そのものは、ここでは扱いません。

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穴埋めチェックリスト。やる／保留／やらない

使える表がこの記事の核です。公式に「15分テンプレ」という単一の穴埋めはないので、Shape Upの企画項目とLinearの短い仕様（なぜ／何を／どうやって）をヒントに、ソロ用に欄を絞りました。

コピー用の表です。

候補（何を）	分類	理由（1行）	期限／今週の枠	次の一手（1行）
	今週やる／保留／やらない
	今週やる／保留／やらない
	今週やる／保留／やらない
	今週やる／保留／やらない
	今週やる／保留／やらない

候補の大きさの目安は、「1週間で終わるか」です。Linearも、タスクを小さく切り、1週間に複数終わる大きさにすることをすすめています。次の一手が1行で書けない候補は、まだ大きすぎる合図です。

具体例です。

「決済導線を整える」だけでは次の一手が書けません。一方「Checkoutのテスト支払いを1回通す」なら、分類も期限も書きやすいです。曖昧な候補は、終わりの形が見えるまで小さく切ってから「今週やる」に入れてください。

最初の有料ユーザーや課金の話は、ここでは広げません。候補のひとつとして表に載せるだけにしてください。

試しに、先週「やること」として抱えていた件数を数えてみてください。多かった人ほど、上限を先に書く効果を感じやすいはずです。

記入例の読み方です

「今週やる」は上限の3件で止め、それぞれに期限と次の一手を書いています。

「ダークモード対応」は、手間に対して今週の目標への効きが薄いので「やらない」です。「通知設定の細かい見直し」は必要ですが今週の枠がないので「保留」にして、来週の15分でもう一度見ます。

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やらないことの切り分け。先送りの3つの型

やる側だけ埋めると、また積み上がります。「やらない」まで決めて、はじめて15分が完了です。

1. 期限なし放置：いつまでに必要か言えない
2. 影響小で重い：手間に対して、今週の目標への効きが薄い
3. 今週やらなくても困らない：今か後かで「後」でよい

切り分けでは、優先／非優先の理由を自分に説明できるかを見ます。「進めると他が楽になるもの」と「本当に邪魔か（実は『あると良い』程度ではないか）」を分け、「今か後か」「大きな目標に効くか」で切ってください。理由が言えない候補は、保留かやらないへ戻すのが安全です。

コピー用の切り分け表です。

候補	当てはまる型	今週の扱い
	期限なし／影響小で重い／今週やらなくても困らない	やらない／保留
		やらない／保留
		やらない／保留

条件	行動
3つの型のどれかに当たる	今週やるから外す
邪魔だと思ったが「あると良い」程度だった	やらない（または後で再浮上待ち）
必須だが今週枠が無い	保留。枠を空けてから戻す

AIと自分の役割分担の全体図は、ここでは再掲しません。

ここで迷いやすい点

1. 上限を「気分」で上げない（先に数字を書く。枠が少ない週は2〜3でよい）
2. やらない＝永久破棄、と誤解しない（今週はやらない、でよい）
3. 候補を細かくしすぎて15分を超えない（まず粗く仕分ける）
4. 管理ツールを増やしすぎない（表が1枚あれば足りる）

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まとめと次の行動

次の行動は2つです。

Go1：上の穴埋め表を、紙か使っているツールにコピーし、タイマー15分で今週分を埋める。
Go2：埋め終わったら、先頭1件の次の一手だけ今日やる。

※本記事の考え方は、Basecamp の Shape Up と Linear Method を参考にしています。「15分」という時間は、この記事で決めた目安です。

出典

1. Shape Up（Basecamp）
2. Linear Method：Introduction
3. Linear Method：Prioritize enablers and blockers